Братан, если ты читаешь эту статью, скорее всего у тебя или кого-то из близких начало дергаться веко, дергается плечо или вообще что-то странное происходит с телом. Не паникуй! Сейчас разберем все по полочкам, как говорится, без воды и умных слов.
(далее…)
Слушай, братан, если ты сюда зашел — значит тема знакома. Или за друга переживаешь. В любом случае, давай без воды разберем, что такое депрессия на самом деле. Не как в учебнике написано, а как есть.
(далее…)
Короче, братан, если ты читаешь это в три ночи, уставившись в телефон как зомби, то ты попал по адресу. Бессонница — это такая штука, которая может довести до белого каления даже самого спокойного чувака. Я сам через это проходил, поэтому знаю, о чем говорю.
Главная фишка простая: чтобы нормально вырубаться, нужно найти корень зла и выкорчевать его с потрохами. Плюс прокачать свою гигиену сна до максимального уровня.
(далее…)